一、腰冷痛——肾着汤
腰部发冷发沉，阴雨天、久坐、睡醒时尤其明显，活动活动反而轻松些；腰虽痛但捶打反快，热水袋一敷就舒服；口不渴、小便清长、大便溏薄；舌淡苔白腻、脉沉缓。
这不是普通“肾虚腰痛”，这是寒湿痹阻肾府。此时可参考肾着汤（甘姜苓术汤）。干姜温中散寒如铺地热管，茯苓、白术健脾利湿如抽水泵，炙甘草调和诸药。
此方不治肾而治脾，不温命门而温中州——土能制水，土温则水不上泛，湿去则腰府自轻。
二、腰酸软——肾气笂
腰部酸软乏力，站久了、走多了、劳累后明显加重，躺下休息就缓解；喜按喜揉，用手撑着腰才舒服；腿脚没劲，头晕耳鸣、夜尿频多、舌淡苔白。
这是肾精亏虚、髓海不足。这种情况可以参考金匮肾气笂。
三、腰刺痛——身痛逐瘀汤
腰部刺痛如针扎，痛有定处，夜间加重，翻身、转侧、咳嗽时痛如锥刺；痛处拒按，按之更痛；舌质暗紫、或有瘀斑，舌下络脉粗紫怒张。
这是瘀血阻滞肾络。此时可参考身痛逐瘀汤）。桃仁、红花、当归、川芎活血化瘀，五灵脂、没药、香附止痛行气如疏浚机，牛膝引药下行如开闸放水，地龙通络搜邪如潜水探淤。瘀化则脉通，脉通则痛止。
以上仅做医学科普，所涉药物并不具备普适性，不要盲目跟风套用。
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